רפואת שיניים משמרת - טיפולי שורש, סתימות
והדרכה בשמירה על היגיינת הפה

הדרכה בצחצוח שיניים ושימוש בחוט דנטלי

הפה שלנו עובר שחיקה גדולה עם השנים. השיניים נתונות בלחץ כשאנו אוכלים, ישניים חיידקים שנמצאים בפה באופן תמידי, יש מיניראלים שונים ברוק שלנו, רמת החומציות משתנה ועוד ועוד השפעות שונות. פעולות אלה יכולות להשפיע על בריאות השיניים והדבר תלוי בשני תחומים עיקריים: גנטיקה ושמירה על היגיינת הפה.

שמירה על היגיינת הפה היא באחריות של כולנו והיא ומתחילה בצחצוח שיניים יסודי אחרי ארוחה. אם קמתם בבוקר, ציחצחתם שיניים ואחר כך שתיתם קפה ואכלתם ארוחת בוקר, מבחינת היגיינת הפה - לא ציחצחתם שיניים. משך הזמן צחצוח השיניים כדאי שיהיה יותר מדקה - 2 דקות - עדיף 4 - 7 דקות. צחצוח יסודי ועדין, עם תשומת לב והגעה לכל חלקי השיניים והחניכיים בפה. חוט דנטלי מסיר שאריות מזון בין השיניים אליהם לא יכולה להגיע המברשת ושם הסבירות הגדולה ביותר להתפתחות עששת.

​

מברשת השיניים

כדאי להחליף מברשת שיניים כל חודשיים משום שהיא נשחקת כשמצחצחים שיניים באופן יסודי. במידה ותוך כדי הצחצוח תראו דם על המברשת, סימן שיש דלקת בחניכיים וכדאי להגיע לבדיקה. זה לא אומר שצריך להפסיק לצחצח שיניים מחשש לפגיעה בחניכיים. צחצוח שיניים לא יכול להסיר אבנית - קרא/י עד על ניקוי שיניים הסרת אבנית

להלן הדרכה מצויינת לצרצוח שיניים לעצמנו ולאחרים: